SINAVA PSİKOLOJİK OLARAK HAZIRLANMA

UNUTMAYALIM SINAVA İYİ HAZIRLANMAK KADAR PSİKOLOJİNİZ DE ÖNEMLİDİR.

"Yapabileceğinizi mi düşünüyorsunuz, yoksa yapamayacağınızı mı?

Muhtemelen her iki durumda da haklı çıkarsınız."

(Henry FORD)

Sınavı kazanacağınıza inanmak ve pozitif düşünmek her zaman başarının ilk adımıdır.

Sınava karşı olumlu bir tutum içerisindeyken kendimizi genellikle daha iyi hisseder ve daha yapıcı davranırız. Ne istediğimize karar vermekte daha az zorlanır ve kontrolü elimizde hissederiz. Aslında olumlu duygular içindeyken beynimiz daha iyi çalışır ve hem sağlığımız hem de vücut dilimiz daha iyiye gider.

Peki, olumlu bir bakış açısı nasıl edinebiliriz?

Her şeyden önce aksiliklerle baş etmenin yolunu öğrenmeniz gerekiyor. Pozitif düşünen insanlar yetersizlikleri yüzünden kendilerini hırpalamaz ve başarısızlık duygusuna kapılmazlar. Tersine, yaşadıkları deneyimden ders çıkarır, onu geçmişte bırakır ve yollarına devam ederler.

Uzak durmamız gereken başka bir şey de dört bir yanımızı saran korkulardır. Başarısızlık korkusu, hayal kırıklığına uğrama, değersiz bulunma korkusu hepimizin yaşadığı tipik korkulardır. Pozitif düşünen insanlar korkuyu olduğu gibi kabul ederler: Bir duygu olarak, çoğu zaman da akıl dışı bir korku olarak. Ona karşılık vermeye ya da onu savunmaya çalışmazlar. Tersine onu kabullenir ve hayatlarına devam ederler. Evet korku zor bir durumdur, ama olumlu bir bakış açısıyla korkularınıza galip gelebilirsiniz.

Pozitif düşünen insanların yaptığı belki de en önemli şey kendileriyle iyi geçinmektir. Onlar kendilerinin değerini bilir ve gelecek belirsiz bile olsa onu ümitle bekler.

Son olarak, olumlu insanlar olumsuz insanlarla vakit geçirmekten kaçınırlar. Unutmayın, olumlu ve olumsuz ruh halleri bulaşıcıdır.